Zdrowa sylwetka zawsze na czasie

Gdy szafa wypełniona jest pięknymi modnymi ciuchami ale nie dajesz rady się w nie zapiąć to chyba znaczy że czas zabrać się za siebie. Nawet najmodniejszy ciuch nie będzie wyglądał ładnie na oponce na brzuchu. Warto jednak zabrać się do tego z głową. Na początek trzeba zwrócić uwagę na to czy nie popełniamy błędów żywnościowych takich jak przejadanie się i jedzenie między posiłkami. Ważne jest wypijanie 8 szklanek wody dziennie i jedzenie warzyw i owoców. Dobrze jest ograniczyć gluten w naszej diecie, czyli wszelkie zboża, a co za tym idzie zmniejszyć spożycie pieczywa, makaronów i produktów mącznych. Najlepiej rozpocząć dzień od jajecznicy, w ciągu dnia zjeść mięso z surówką a na kolacje dostarczyć nabiału organizmowi. Priorytetem nie powinno być dla nas schudnięcie 10 kg w tydzień, bo możemy mieć pewność że waga do nas powróci w efekcie jojo, a nawet jeżeli ją utrzymamy, na pewno nasza skóra będzie ukazywać, że wagę straciliśmy za szybko. Odpowiednia utrata wagi to ok. 0,5 kg na tydzień. Warto oprócz dobrze zbilansowanej diety uprawiać sport. Dzięki ruchowi nasze ciało staje się bardziej jędrne i przez to bardziej apetyczne i modne. Kup też odpowiednie balsamy ujędrniające, bo razem z dietą i ćwiczeniami potrafią zdziałać małe cuda. Zadbaj więc o swoją sylwetkę, a każdy ciuch będzie na Tobie bardzo dobrze leżał.

Znalazłeś się tutaj dzięki współpracy z poniższym serwisem: